Tuyệt chiêu trị mất ngủ chỉ với 'đường và muối'

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ nhưng chữa mãi không khỏi thì tuyệt đối đừng bỏ qua tuyệt chiêu siêu rẻ và siêu hiệu quả dưới đây nhé.

Muối và đường là những gia vị không thể thiếu trong bất cứ gia đình này. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng ngoài công dụng dùng để nấu nướng, hai loại gia vị này còn đường xem như “thần dược” chữa mất ngủ.

Nghiên cứu cho thấy, nếu sử dụng đường và muối với liều lượng thích hợp sẽ có công dụng chống căng thẳng, cải thiện hệ thống miễn dịch, khắc phục chứng đau đầu và mất ngủ hiệu quả.

Đường và muối có công dụng tuyệt vời trong việc trị mất ngủ.

Nếu glucose trong đường cung cấp trực tiếp năng lượng cho các ti thể, đồng thời phát tín hiệu cho cơ thể ngừng sản xuất hormone gây căng thẳng gây tổn hại đến quá trình trao đổi chất và khiến bạn thao thức cả đêm, thì muối lại tạo ra sự cân bằng của sodium trong các dịch kẽ của dịch ngoại bào, cho phép hệ hô hấp hoạt động đúng đắn và sản sinh năng lượng cho cơ thể và cực cần thiết để duy trì sự ổn định của nội môi, trong đó đảm bảo hàm lượng adrenaline không tăng vượt mức kiểm soát.

Bên cạnh đó, nếu sử dụng đúng liều lượng, hỗn hợp đường và muối sẽ kích thích cơ thể tăng tiết serotonin, hóc-môn “hạnh phúc” khiến cơ thể vui vẻ, thoải mái. Đây cũng chính là loại hóc-môn đã được chứng minh có tác dụng tích cực tới tâm trạng và giúp cơ thể đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 5 muỗng cà phê đường nâu nguyên chất (hay đường phèn)

– 1 muỗng cà phê muối (muối biển chưa qua tinh luyện hoặc muối Himalayan)

Đặt một ít hỗn hợp muối và đường dưới lưỡi trước khi ngủ giúp chữa mất ngủ.

Cách sử dụng– Kết hợp 5 thìa đường và 1 thìa muối trong một hũ thủy tinh (tỷ lệ 1:5) và trộn đều.

– Lấy một ít hỗn hợp đặt dưới lưỡi trước khi đi ngủ (hoặc vào giữa đêm khi bạn chợt tỉnh giấc và không thể ngủ tiếp). Sau đó giữ nguyên không được nuốt, hỗn hợp trên sẽ nhanh chóng tan vào cuống họng.

– Thực hiện phương pháp này mỗi tối để thấy được hiệu quả.

Tuyệt chiêu trên đây hoàn toàn an toàn và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, hãy áp dụng ngay từ hôm nay để trị chứng mất ngủ nhé. Chúc bạn thành công.

Theo Phụ nữ news